🌼ממשבר להזדמנות ב"דרך העומק" (1)🌼
משבר הקורונה מציב בפני כולנו, בארץ ובעולם, קשיים עצומים לצד אתגרים חדשים והזדמנויות חדשות.
כבר עכשיו ניתן לומר שמשבר זה, בדומה למשברים גדולים אחרים שנחוו במאות השנים האחרונות, מעורר פחדים רבים: בריאותיים, קיומיים, רגשיים, כלכליים ועוד ועוד.
המשבר הזה, בדומה למשברים אחרים, טומן בחובו גם הזדמנויות גדולות בתחומים שונים, למשל: עבודה פנימית מעמיקה, שיפור יחסים זוגיים ומשפחתיים, שיפור יחסים חברתיים, פוליטיים, בילטרליים ואפילו, פרדוקסלית, התפתחות כלכלית, שיפור בקריירה, בעסקים, ועוד.
🌼איך תצאו מהמשבר הזה? 🌼
📓כפוסט ראשון, של: "ממשבר להזדמנות בדרך העומק", אני מציע לך להקצות מחברת מיוחדת לעבודה זו (או ספריה במחשב/ענן) ולקחת 5-15 דקות של כתיבה ספונטנית ממוקדת נושא, שתתייחס לשאלה: איך אני מרגיש/ה עכשיו.📓
*** למי שלא מכירים את רעיון הכתיבה הספונטנית ממוקדת נושא, שאנחנו משתמשים בו רבות ב"דרך העומק": הרעיון הוא לכתוב ככל העולה על רוחכם, במשך זמן קצוב, מתוך התייחסות לנושא (במקרה שלנו, איך אני מרגיש/ה עכשיו).
דוגמאות לדברים שתוכלו לכתוב: איך אני מרגיש/ה, מה הפחדים שלי, איך זה מרגיש לי בגוף, מה המשאלות שלי, מה היחס שלי לפוסט הזה, מה היחס שלי לכל מה שקורה וכד'.